Sumário

SUMÁRIO

Dedicatória.....................................................................................................9
Agradecimentos.........................................................................................11
Prefácio......................................................................................................13
Introdução..........................................................................................15
O dilema.....................................................................................................16
A proposta.................................................................................................21
E a fé, onde fica?....................................................................................23
1. Investigue a causa.................................................................................27
1.1. Pressão...............................................................................................30
1.2. Estresse e sobrecarga.................................................................39
1.3. Solidão................................................................................................47
1.4. Decepção...........................................................................................56
1.5. Fases e circunstâncias da vida.................................................62
2. Equacione os sintomas.......................................................................77
2.1. Sono irregular..................................................................................78
2.2. Apetite desordenado....................................................................81
2.3. Vazio de sentido.............................................................................83
2.4. Desistência da vida......................................................................86
2.5. Medo....................................................................................................87
2.6. Autoestima baixa...........................................................................95
2.7. Nostalgia.........................................................................................101
3. Vamos ao tratamento........................................................................105
3.1. Recorra à proximidade com Deus.........................................106
3.2. Cuide da alimentação................................................................112
3.3. Comece uma atividade física.................................................114
3.4. Caminhe com Deus....................................................................115
3.5. Encontre um amigo confidente............................................121
3.6. Invista em sociabilidade..........................................................124
3.7. Ressignificação da vida............................................................126
3.8. Prepare-se! Ainda há muito pela frente..........................127
3.9. Renascendo para a vida............................................................130
Conclusão....................................................................................................133