Música e ioga transformando sua vida

O som da respiração, Expressão musical, Saúde, Máscara da face, Complemento alimentar, Concentração, Dispersão, Silêncio, Ioga, Respiração, Relaxamento, Atitude transformadora, Equilíbrio, O prazer, A dor, O sofrimento

Sinopse

Este livro mostra como ser mais saudável e mais feliz por meio da música e da ioga. Quando tocamos um instrumento, cantamos ou apenas ouvimos, a música tem o poder de despertar do fundo de nosso ser as emoções e os sentimentos guardados, integrando-nos ao prazer que a vida oferece. De caráter prático, Música e ioga transformando sua vida ajuda na libertação de si, mediante respirações e meditações acompanhadas de sugestões musicais específicas.

A autora afirma que, sendo o corpo um pequeno universo, ele contém todas as partes do grande universo, que precisam ser harmonizadas para que o ser humano se sinta pleno. Ela também ensina uma grande variedade de exercícios de respiração e meditação, que interferem positivamente na saúde do corpo, na pacificação da mente e na conjunção com o eu superior que há em cada um de nós.

“Entregue-se aos sons e ritmos que você escolheu para ouvir e se deixe banhar pela energia que a música traz, pela força sutil de seus efeitos. Sua respiração vai se tornar cada vez mais calma e suave. Seu corpo se desamarra, relaxa; suas tensões se dissolvem e sua inquietação se transforma numa paz mental muito importante nesse trabalho. Deixe os pensamentos flutuarem. Não brigue com eles — apenas os deixe à vontade e atente para a respiração. Fique o tempo que lhe for agradável nesse exercício de relaxamento.”

Metadado adicionado por Lamparina em 05/05/2020

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