O corpo em atenção plena
Repense sua jornada para a saúde crônica

Langer, Ellen J. (Autor) - ELLEN J. LANGER é professora de psicologia na Universidade Harvard. Recebeu t rês prêmios Di s tinguished Scientists, o Arthur W. Staats Award for Unifying Psychology, o Guggenheim Fellowship e o prêmio Liberty Science Genius. É autora de outros onze livros, incluindo o best-seller internacional Atenção Plena – como praticar mindfulness em todas as áreas da sua vida, bem como The Power of Mindful Learning, Counterclockwise e On Becoming an Artist. Suas experiências pioneiras na área da psicologia social a tornaram famosa e a incluíram na edição “Year in Ideas” da New York Times Magazine. É reconhecida mundialmente como a “mãe” do mindfulness e da psicologia positiva. Capa: Kathleen Lynch/Black Kat Design Ilustração: neoncat/iStock/Getty Images Plus Fotografia: Nancy Hemenway Ballantine Books © 2023 by Penguin Random House LLC ; Campos, Wendy (Tradutor)

Meditação, saúde, vida saudável, cuidados com saúde

Sinopse

Em O Corpo em Atenção Plena, Langer revela suas descobertas que desafiam suposições e explica sua nova e audaciosa teoria sobre a unidade mente-corpo, demonstrando como nossos pensamentos e perspectivas têm o potencial de moldar profundamente nosso bem-estar. Seja ao observar camareiras de hotel que perderam peso ao perceberem que seu trabalho, na verdade, era uma atividade física ou pacientes cujos ferimentos cicatrizaram mais rapidamente quando expostos a
um relógio acelerado, ela mostra quão influentes são nossos pensamentos em nosso corpo.
Seu trabalho também comprovou que receber informações de saúde desencorajadoras podem ter efeitos físicos negativos. Por exemplo, descobrir que você está
pré-diabético, mesmo quando seu nível de glicose no sangue está apenas um pouco acima do “normal”, pode desempenhar um papel no desenvolvimento da doença.
Um livro que altera paradigmas, escrito por uma das mais influentes psicólogas do século XXI, nos devolve o controle de nosso corpo e revela que uma verdadeira
compreensão da saúde começa em nossa mente.

Metadado adicionado por Editora Alta Books em 11/09/2024

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9788578817749 (ISBN do Livro Impresso)

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