O cérebro à prova do tempo
novas estratégias para impulsionar a memória, fortalecer a imunidade e prevenir o declínio cognitivo

Milstein, Marc (Autor) - MARC MILSTEIN é um especialista em apresentar as principais pesquisas científicas sobre saúde cerebral de uma forma que entretém, educa e empodera o público para viver melhor. Ele tem um doutorado em química biológica e um bacharelado em biologia molecular, celular e de desenvolvimento pela UCLA. Milstein realizou pesquisas sobre temas que incluem a genética, a biologia do câncer e neurociência, e seu trabalho vem sendo publicado em vários periódicos científicos. Ele mora em San Diego, Califórnia, com sua esposa, Lauren, e suas duas filhas, Ella e Charlotte.; Coutinho, Helena (Tradutor)

Saúde, Cérebro, Mente, Cura, Prevenção, Fortalecimento, Doenças, Medicina, Hábitos, Genética, Ansiedade, Depressão, Memória, Energia, Produtividade, Bem-estar, Longevidade, Envelhecimento, Neurociência

Sinopse

Cinquenta milhões de pessoas sofrem com declínio mental grave em todo o mundo, mas isso não precisa acontecer. Nós — e não nossos genes — podemos controlar nosso destino cognitivo. Podemos melhorar notadamente a saúde do cérebro a curto e longo prazo e reduzir consideravelmente o risco de demência — se as medidas certas forem tomadas agora.
Em “O cérebro à prova do tempo”, o renomado cientista e palestrante Marc Milstein revela os segredos para melhorar a função cerebral, que residem na surpreendente conexão do cérebro com o restante do corpo. Desmistificando informações comuns e equivocadas, o autor oferece estratégias baseadas na ciência em um guia envolvente, motivador e fácil de seguir para:

• Melhorar a memória e a produtividade
• Aumentar a energia e melhorar o humor
• Reduzir o risco de ansiedade e depressão
• Formar hábitos saudáveis para turbinar seu cérebro
• Prevenir a demência e o Alzheimer não genéticos

Marc Milstein o mune com o conhecimento sobre questões comuns e frequentemente negligenciadas que envelhecem prematuramente o cérebro e compartilha um desafio de sete dias para ajudá-lo a adotar novos hábitos saudáveis. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença imediatamente, garantindo-lhe uma vida mais feliz e gratificante — hoje, amanhã e no futuro.

Metadado adicionado por Editora Alta Books em 10/07/2024

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9788578817381 (ISBN do e-book em ePUB)

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