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A revolução mindfulness

Alaúde
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eBook

A revolução mindfulness
um guia para praticar a atenção plena e se libertar da ansiedade e do estresse



Silverton, Sarah (Autor)

bem-estar, meditação, cura, estresse, saúde, ansiedade


Sinopse

Sinopse: A revolução Mindfulness é uma excelente introdução à prática que tem mudado a vida de milhares de pessoas. Inspirada nas práticas meditativas do Oriente, o Mindfulness, ou a Atenção Plena, é uma ferramenta poderosa que nos ensina a viver conscientemente no momento presente, dominar os pensamentos negativos e deixar de reagir a tudo no piloto automático. Neste livro, o leitor encontrará os principais exercícios explicados passo a passo, orientações de como usar a prática para lidar com o estresse, a ansiedade, a depressão e doenças crônicas, além de instruções de como aplicar a Atenção Plena com crianças e em situações práticas do cotidiano.

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Metadados completos:

  • 9788578815158
  • eBook
  • A revolução mindfulness
  • um guia para praticar a atenção plena e se libertar da ansiedade e do estresse
  • 1 ª edição
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  • Alaúde
  • Editora Alta Books
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  • Silverton, Sarah (Autor)
  • bem-estar, meditação, cura, estresse, saúde, ansiedade
  • Saúde, esporte e lazer
  • Meditação e Atenção Plena (Mindfulness) (OCC010000), Holismo (HEA012000), Meditação (SEL019000)
  • Categoria -
    Mente, corpo, espírito
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  • 2018
  • 01/05/2018
  • Português
  • Brasil
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  • Livre para todos os públicos
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  • 184 páginas
  • Faça o login
  • R$ 34,30
  • 49019900 - livros, brochuras e impressos semelhantes
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  • 9788578815158
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Última alteração: 05/06/2024
Última alteração de preço: 05/06/2024

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Com mais de quinze anos de tradição no mercado editorial, a Alaúde vem desenvolvendo um catálogo sólido e diversificado, focado na vida prática, em uma visão holística do ser humano e na promoção do bem-estar completo de seus leitores. Atentos aos mais importantes temas da atualidade nas áreas de gastronomia, saúde, filosofia prática, espiritualidade e desenvolvimento pessoal, publicamos conteúdos de profissionais renomados para ajudar o leitor a ampliar seu conhecimento na busca por uma melhor qualidade de vida. Buscamos sempre as últimas tendências, para manter nossos leitores atualizados, em especial sobre vegetarianismo, veganismo e espiritualidade – temas muito apreciados no contexto da vida moderna

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  • ISBN 9788578815158
  • Tipo eBook
  • Páginas 184 páginas
  • Edição 1ª edição
  • Área Saúde, esporte e lazer
  • Ano da edição 2018
  • Preço R$ 34,30
  • Status Faça o login

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