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Viver agora

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Livro Impresso

Viver agora
um programa revolucionário de combate ao estresse, à ansiedade e à depressão



atenção plena, meditação


Sinopse

Inspirada nas práticas meditativas do Oriente, a Atenção Plena é uma poderosa ferramenta de autoajuda, que nos ensina a viver conscientemente no momento presente, dominar os pensamentos negativos e deixar de reagir a tudo no piloto automático. Neste guia abrangente e ao mesmo tempo acessível, Sarah Silverton explica como esta técnica simples e imensamente eficaz nos ajuda a viver de forma mais tranquila, inteligente e positiva.

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Última alteração: 05/06/2024
Última alteração de preço: 05/06/2024

Autores e Biografia

Silverton, Sarah (Autor)

Alaúde

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 Saiba mais sobre a editora

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Com mais de quinze anos de tradição no mercado editorial, a Alaúde vem desenvolvendo um catálogo sólido e diversificado, focado na vida prática, em uma visão holística do ser humano e na promoção do bem-estar completo de seus leitores. Atentos aos mais importantes temas da atualidade nas áreas de gastronomia, saúde, filosofia prática, espiritualidade e desenvolvimento pessoal, publicamos conteúdos de profissionais renomados para ajudar o leitor a ampliar seu conhecimento na busca por uma melhor qualidade de vida. Buscamos sempre as últimas tendências, para manter nossos leitores atualizados, em especial sobre vegetarianismo, veganismo e espiritualidade – temas muito apreciados no contexto da vida moderna

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  • ISBN 97877766655543
  • Tipo Livro Impresso
  • Páginas 184 páginas
  • Edição 1ª edição
  • Área Saúde, esporte e lazer
  • Ano da edição 2012
  • Preço Lorem Ipsum
  • Status Lorem Ipsum

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