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Ioga

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Livro Impresso

Ioga



Ioga, saúde, boa forma


Sinopse

O que é ioga: história e definições. Preparação: programação diária, lugar e tempo, roupas e equipamentos, exercício de relaxamento. Técnicas de respiração: pranayama, respiração abdominal, respiração associada e postura de relaxamento. Posturas de aquecimento: giro do pescoço, da borboleta, do gato e do cachorro. Posturas em pé: da montanha, da árvore, da águia, do guerreiro e inclinada em pé. Posturas no chão: do bebê, de anteflexão, do ângulo aberto, do lótus, do meio lótus, cabeça em direção ao joelho, da cobra, do arco, da ponte. Saudação ao sol.

Metadado adicionado por Barros Fischer em 21/02/2022

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Metadados adicionados: 21/02/2022
Última alteração: 21/02/2022

Autores e Biografia

Green, Dayle M. (Autor), Barros, Andréa (Editor), Pompêo, Maria Cecilia (Tradutor), Barros, Flavia (Diagramador), Pompêo, Paulo Roberto (Revisor), Luca, Márcia de (Revisor técnico)

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Áreas do selo: Concurso públicoDidáticos / Ensino FundamentalIdiomas e referênciaParadidáticos / Leitura

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  • ISBN 97877766655543
  • Tipo Livro Impresso
  • Páginas 4 páginas
  • Edição 1ª edição
  • Área Paradidáticos / Leitura
  • Ano da edição 2008
  • Preço Lorem Ipsum
  • Status Lorem Ipsum

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