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Livro Impresso

A ciência aplicada à hidroginástica



esporte;natação;hidro;nado;recreação aquática;hidroginástica


Sinopse

No livro: definição e importância da flexibilidade. Aulas de flexibilidade em academias. Fatores que levam as pessoas a procurarem a aula de flexibilidade. nem entrarem na mesma. Flexibilidade e idosos. Estratégias para evitar lesões em idosos em aulas de flexibilidade. Flexibilidade e gravidez. Flexibilidade na infância. Flexibilidade na adolescência. Hiperflexibilidade. Flexibilidade e força. Respiração e flexibilidade. Coluna vertebral e flexibilidade. No vídeo: sequência de exercícios de flexibilidade divididos por grupamentos musculares. Dúvidas mais frequentes, estratégias e correções de exercícios.

Metadado adicionado em 27/01/2025

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Metadados adicionados: 27/01/2025
Última alteração: 24/01/2025

Autores e Biografia

Masi, Fabrízio Di (Autor) , Brasil, Roxana (Autor)

Áreas do selo: Idiomas e referênciaSaúde, esporte e lazerTécnicos

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