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Prática integral

Jefte Editora
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Livro Impresso

Prática integral
Um método revolucionário de treinamento físico-mental para a saúde



Pratica Integral, Físico-Mental, autoconhecimento, ESTILO DE VIDA


Sinopse

Certificada em medicina do estilo de vida pela Harvard University, especialista em mindfulness e graduada em Educação Física, Ju Romantini apresenta neste livro um guia para quem busca:

* Encontrar o equilíbrio físico e mental
* Aprender a gerenciar o estresse e a ansiedade e viver mais conectado ao momento presente
* Construir hábitos duradouros com leveza e propósito

Em sua metodologia, ela combina ciência, autoconhecimento e estratégias simples para ajudar você a viver com mais vitalidade e consciência. Entusiasta do movimento, da alimentação consciente e da atenção plena, ela inspira mudanças transformadoras, mostrando que é possível encontrar um estilo de vida saudável e significativo, mesmo diante dos desafios do dia a dia.

Metadado adicionado por Jefte Livros em 17/03/2025

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Metadados adicionados: 17/03/2025
Última alteração: 17/03/2025

Autores e Biografia

Romantini, Ju (Autor) - Ju Romantini é treinadora física e mental especializada em mindfulness, certificada em medicina de estilo de vida pela Harvard University, Pós Graduada em reabilitação cardíaca, e Graduada em Educação Física. Mora em São Paulo, é casada e mãe de dois filhos. É criadora da Prática Integral, uma metodologia de treinamento que conduz as pessoas a encontrar um estilo de vida com saúde física-mental e, assim ampliar sua vitalidade. Sua abordagem acessível e inovadora posiciona como uma das profissionais do movimento pioneiras em medicina do estilo de vida no Brasil.

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Áreas do selo: AutoajudaEducaçãoHumanidadesLiteratura estrangeiraLiteratura nacionalTécnicos

A Jefte Editora existe há 10 anos no mercado. Com publicações em especialidades variadas, a editora apoia e estimula professores e profissionais de diferentes áreas , ansiosos e desejosos em propagar o conhecimento que possuem. Hoje são livros em direito, fisioterapia, psicologia e puericultura.

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  • ISBN 97877766655543
  • Tipo Livro Impresso
  • Páginas 136 páginas
  • Edição 1ª edição
  • Área Autoajuda
  • Ano da edição 2025
  • Preço Lorem Ipsum
  • Status Lorem Ipsum

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