Psicologia na prática
um guia interativo para uma vida mais leve

Terapia Cognitivo-Comportamental, Inteligência emocional, Autoestima, Autoconhecimento, Desenvolvimento emocional, Psicologia prática, Relações saudáveis, Bem-estar mental, Superação de inseguranças, Gestão emocional, Promoção da saúde mental; psicologia; emoções; mente; psi; emoções; Ferramentas para psicólogos, Empreendedorismo digital, Psicologia e saúde mental, Autoajuda, Desenvolvimento pessoal, Terapias e técnicas clínicas, Palestras para psicólogos, Educação emocional, Psi do Futuro, Psicologia digital, Mentoria em psicologia, ; depressão; sentimentos; Podcast Psicologia na Prática, Empreendedorismo em saúde.; saúde

Sinopse

“Mentes saudáveis são o segredo para transformar o mundo ao nosso redor!”. Esse foi o pensamento que motivou Alana Anijar, a voz de um dos podcasts mais ouvidos no Brasil — Psicologia na prática —, a trazer técnicas da Terapia Cognitivo-comportamental para as páginas deste journal. Diferente de tudo o que você já viu relacionado à Psicologia, este guia interativo busca, de maneira prática, simples e inovadora, levá-lo a um caminho de conhecimento mais profundo das suas emoções e de redescobertas a respeito de si mesmo. Com uma linguagem acessível, o journal Psicologia na prática busca inspirar o leitor a ter uma vida mais leve. E, além de trazer orientações para auxiliá-lo a alcançar uma mente saudável e uma visão mais clara de si mesmo, o livro apresenta reflexões guiadas e inúmeros exercícios da TCC, desenvolvendo na prática cada conteúdo abordado e, assim, incentivando o leitor a ter uma vida que vale a pena ser vivida. Ao finalizar esta leitura dinâmica e interativa, você estará pronto para desenvolver a sua melhor versão, enxergando o seu interior com mais empatia e cuidado, descobrindo seus valores e buscando uma vida equilibrada e confiante. Afinal, o seu futuro é construído a partir do agora!

Metadado adicionado em 28/03/2025

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