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Re-regulado
liberte sua vida dos comportamentos motivados por traumas na infância



Regulação emocional, TEPT, Traumas infantis, Psicologia, Cura Emocional


Sinopse

Melhore agora mesmo os sintomas causados por traumas infantis em adultos. Os tratamentos convencionais, como a terapia conversacional e os medicamentos, não funcionam para muitos sobreviventes de traumas infantis, porque não atuam no sintoma central que ocasiona a maioria dos outros: a desregulação neurológica. A boa notícia é que a melhora dos sintomas é possível se você aprender a se autorregular.

Anna Runkle o ensinará a identificar os sinais de desregulação e a reverter a situação com medidas práticas e atuais para reduzir os gatilhos, acabar com o isolamento e mudar comportamentos autodestrutivos que o mantém estagnado.

Você aprenderá: técnicas práticas para liberar os pensamentos motivados pelo trauma; princípios para superar comportamentos que o prejudicam; estratégias para lidar com emoções intensas; um processo para desenvolver sua capacidade de se conectar com outras pessoas; uma prática diária para ajudá-lo a começar todos os dias regulado e energizado. Quando você está regulado emocionalmente, tudo pode avançar rapidamente em todas as áreas da vida – libertando-o para se tornar pleno e verdadeiro.

Metadado adicionado por Editora Alta Books em 01/07/2025

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9788550826615 (ISBN do e-book em ePUB)


Metadados adicionados: 01/07/2025
Última alteração: 22/07/2025

Autores e Biografia

Runkle, Anna (Autor) - Anna Runkle é a criadora do método de cura Crappy Childhood Fairy, uma abordagem inovadora para ajudar pessoas em todos os lugares a se recuperar dos sintomas de trauma e a mudar a vida – independentemente de terem ou não acesso à ajuda profissional. Com mais de um milhão de inscritos em seu canal do YouTube, blog, cursos e programas de treinamento, ela ensina princípios e técnicas que desenvolveu originalmente para melhorar seus próprios sintomas de TEPT infantil.; Rodrigues, Lívia (Tradutor)

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