Horas mais felizes
como vencer a distração, expandir seu tempo e focar o que realmente importa

Feliz, Atenção plena, Foco, Tempo, Mindfulness, Horas

Sinopse

Descobrir — para todos nós — como viver dias mais felizes e uma vida mais satisfatória. Já não era sem tempo. “Ótimos conselhos de uma de minhas cientistas favoritas sobre como fazer o melhor uso possível de nosso recurso mais limitado: nosso tempo.” - Angela Duckworth, autora de Grit, best-seller instântaneo do New York Times “Cassie Holmes é uma especialista em tempo, e este é um livro prático, de fácil leitura e que pode fazê-lo repensar como gastar o seu.” — Adam Grant, autor de Pense de novo “A Sra. Holmes transmite de forma cativante o que aprendeu com seu estudo… ‘A felicidade é uma escolha’, escreve ela. ‘Como decidimos abordar nossas horas e passar nossos dias determina a felicidade que podemos desfrutar na vida.’” ̶ Crítica literária do Wall Street Journal

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