Terapia cognitivo-comportamental para leigos

Branch, Rhena (Autor) , Willson, Rob (Autor) , Palhares, Carolina Gaio (Tradutor)

Foco, atenção, controle, depressão, Ansiedades

Sinopse

A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro lhe ajuda a identificar modos de pensamento negativo que impedem seu progresso e mostra como combatê-los. Seja para superar depressão ou ansiedade, aumentar autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui.

Metadado adicionado em 10/09/2018

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978857608508 (ISBN da Edição anterior)

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