7 semanas para emagrecer, mudar o pensamento e a vida!

saúde mental e emagrecimento; foco no emagrecimento\; emagrecimento saudável; vencer a dificuldade de emagrecer; exercícios e alimentação balanceada; doutora Liliane Oppermann; mind detox; mudança de estilo de vida; mentalidade de emagrecimento; autocoaching para emagrecer; resgate do amor-próprio; emagrecer em 7 semanas

Sinopse

Sabe aquilo que todo mundo fala de cabeça de magro? Isso existe! Padrão de pensamento modifica muito a forma de vida e da saúde. Se você quer olhar no espelho e se sentir feliz com o que vê, quer mudar seu estilo de vida para ser mais saudável e pleno, precisa vencer os próprios medos e encarar seu objetivo. A doutora Liliane Oppermann traz um livro para mudar a sua mentalidade em relação à saúde em apenas sete semanas! É preciso ter foco, alimentar-se bem, fazer exercícios e mudar o modo como você encara esses desafios. Aqui você vai aprender a: 1. Encarar a realidade e enfrentar os números 2. Identificar e enfrentar os fantasmas da dificuldade para emagrecer 3. Vencer os desafios com criatividade 4. Resgatar o amor-próprio 5. Mudar a vida com alimentação saudável 6. Usar ferramentas de autocoaching para se manter no ritmo Por meio do método que consiste em sete semanas para fazer o mind detox utilizando ferramentas de autocoaching, a autora vai levar o leitor para uma transformação de vida!

Metadado adicionado em 21/09/2025

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