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Caderno de exercícios para descobrir o segredo da manhã



pessoas matinais, levantar-se cedo, novos projetos pessoais, “Deus ajuda quem cedo madruga”, qualidade de vida, ritmo de vida mais saudável, o que é cronotipo, aproveitar melhor o tempo livre, os benefícios de se levantar cedo


Sinopse

Deus ajuda quem cedo madruga, diz a sabedoria popular. E, na maioria das vezes, ela está certa! As pessoas que têm o hábito de madrugar tendem a se organizar de maneira mais tranquila, aproveitam melhor o tempo livre e, em geral, apresentam menos sinais de estresse, ansiedade e depressão. A boa notícia é que com este livro é possível desenvolver o hábito de começar bem o seu dia - mesmo que você não costume acordar cedo.

Metadado adicionado por Editora Vozes em 30/01/2025

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Metadados adicionados: 30/01/2025
Última alteração: 30/01/2025

Autores e Biografia

Muller, Jean-Louis (Autor) - Jean-Louis Muller é mestre em Programação Neurolinguística (PNL), com especialização em Abordagem Sistêmica, e auxilia seus clientes a encontrar um melhor equilíbrio para se antecipar às mudanças de seu ambiente. É também autor de diversas obras voltadas para gestão de tempo, desenvolvimento de competências e PNL aplicada ao dia a dia.; Augagneur, Jean (Ilustrador) , Lopes, Idalina (Tradutor)

Book Trailer

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