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Emoções
como lidar?



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Sinopse

As emoções fazem parte de tudo o que somos: influenciam nossas decisões, relações, saúde e identidade. Mas como compreendê-las em sua complexidade? E, sobretudo, como lidar com elas de forma construtiva?
Organizado por Elisa H. Kozasa, Emoções – como lidar? reúne especialistas de diversas áreas — como filosofia, psicologia, neurociência e práticas contemplativas — para oferecer uma visão abrangente e acessível sobre o universo emocional. Com textos que dialogam entre ciência e experiência, o livro percorre temas como a história das emoções no pensamento ocidental e oriental, a diferença entre emoções e sentimentos, a relação entre corpo e mente, os transtornos relacionados à desregulação emocional, os fundamentos das terapias cognitivas, o papel da meditação, e a importância da compaixão e do equilíbrio interior.
Destinado a profissionais da saúde, educadores, estudantes e todos os interessados em compreender melhor o que sentem, este livro é, antes de tudo, uma ferramenta para cultivar autoconhecimento, bem-estar e relações mais saudáveis — consigo e com o mundo.

Metadado adicionado por Editora Manole em 28/05/2025

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Metadados adicionados: 28/05/2025
Última alteração: 28/05/2025

Autores e Biografia

Kozasa, Elisa H. (Organizador) - Elisa H. Kozasa: Doutora em Ciências pelo Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Pesquisadora do Instituto do Cérebro do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein e Professora Titular da Faculdade Israelita de Ciências da Saúde Albert Einstein. Fellow do Mind and Life Institute. Membro honorário da Força Aérea Brasileira. Membro da Society for Neuroscience. Possui trabalhos premiados nas áreas de pesquisa e inovação voltadas ao bem-estar e à performance.

Sumário

Prefácio
Apresentação

1. Uma breve história da Filosofia das Emoções no Ocidente
2. Os sabores do autorreconhecimento: as emoções nas Filosofias Contemplativas do oriente
3. Emoções, sentimentos e consciência na perspectiva de Antonio Damasio
4. São as emoções universais?
5. As emoções e o fluxo informacional entre corpo e cérebro
6. Quando o desequilíbrio emocional se torna transtorno mental
7. Terapias cognitivo-comportamentais e a emoção
8. Meditação para regulação emocional
9. Autocompaixão e compaixão
10. Cultivating emotional balance (CEB)
11. Emoções e saúde mental em situações extremas

Considerações finais
Índice remissivo



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