Inspire saúde
um guia prático de respiração terapêutica

Respiração Terapêutica, bem-estar, saúde integrativa, equilíbrio emocional, técnicas respiratórias, redução do estresse, melhora do sono, fortalecimento da imunidade, autocuidado, vitalidade, qualidade de vida, medicina integrativa, exercícios respiratórios, respiração consciente, controle da ansiedade, energia, saúde mental, relaxamento, prática diária, desenvolvimento pessoal

Sinopse

Em um mundo acelerado, onde o estresse e a ansiedade impactam diretamente nossa saúde, Inspire Saúde oferece um método simples e eficaz para transformar seu bem-estar: a Respiração Terapêutica. Com embasamento científico e mais de 36 anos de experiência, Maria Eugênia Anjos ensina técnicas acessíveis que ajudam a reduzir tensões, melhorar o sono, fortalecer a imunidade e equilibrar emoções.
Este livro é um guia prático e aplicável, com exercícios fáceis de incorporar no dia a dia, promovendo benefícios imediatos para corpo e mente. Ideal para quem busca mais energia, qualidade de vida e uma ferramenta poderosa para o autocuidado. Respire melhor, viva melhor!

Metadado adicionado por Editora Manole em 04/02/2025

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