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Programas de condicionamento extremo

Editora Manole Saúde
Editora Manole Saúde
R$ 90,00

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Livro Impresso

Programas de condicionamento extremo
Planejamento e princípios



Tibana, Ramires Alsamir (Autor) , Sousa, Nuno Manuel Frade de (Autor) , Prestes, Jonato (Autor)

Princípios e planejamento do treinamento, Overtraining, Controle da carga do treinamento, práticas no contro


Sinopse

Este livro aborada as atividades realizadas em alta intensidade, o treinamento funcional calistênico e o treinamento de força, que seguem liderando o ranking de tendências fitness. Essas atividades estão incorporadas nos programas de condicionamento extremo (p. ex., CrossFit, Insanity, Gym Jones e outros), que são caracterizados por um alto volume de treinamento e que usam uma variedade de exercícios realizados em alta intensidade.

Metadado adicionado em 04/09/2017

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Metadados completos:

  • 9788520454039
  • Livro Impresso
  • Programas de condicionamento extremo
  • Planejamento e princípios
  • 1 ª edição
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  • Editora Manole Saúde
  • Editora Manole
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  • Tibana, Ramires Alsamir (Autor) , Sousa, Nuno Manuel Frade de (Autor) , Prestes, Jonato (Autor)
  • Princípios e planejamento do treinamento, Overtraining, Controle da carga do treinamento, práticas no contro
  • Técnicos
  • Fisiculturismo e Musculação (SPO006000), Esporte e Lazer / Geral (SPO000000)
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  • 2017
  • 21/08/2017
  • Português
  • Brasil
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  • Livre para todos os públicos
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  • 15.5 x 22.5 x 1 cm
  • 0.29 kg
  • Brochura
  • 176 páginas
  • Faça o login
  • R$ 90,00
  • 49019900 - livros, brochuras e impressos semelhantes
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  • 9788520454039
  • 3748
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Metadados adicionados: 04/09/2017
Última alteração: 12/09/2024
Última alteração de preço: 12/09/2024

Sumário

1. Programa de condicionamento extremo: riscos versus benefícios
2. Planejamento e princípios do treinamento
3. Overtraining em programas de condicionamento físico extremo: uma abordagem prática 4. Monitorando a resposta ao treinamento
5. Carga de treinamento e sua relação com performance e risco de lesão
6. Aplicações práticas no controle da carga de treinamento
7. Exercícios comumente utilizados nos programas de condicionamento extremos



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  • ISBN 9788520454039
  • Tipo Livro Impresso
  • Páginas 176 páginas
  • Edição 1ª edição
  • Área Técnicos
  • Ano da edição 2017
  • Preço R$ 90,00
  • Status Faça o login

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