Fundamentos do personal training
National Strength and Conditioning Association (NSCA)

Educação física, personal training, programas de exercício, orientações para elaborar programas de treinamento, diversos tipos de exercícios, Mais de 220 fotografias, Mais de 120 questões

Sinopse

Fundamentos do personal training da NSCA é a obra mais completa sobre personal training. Escrito por professores universitários, pesquisadores, personal trainers, treinadores esportivos, fisioterapeutas e nutricionistas, o livro apresenta as informações mais atuais sobre os aspectos aplicados do personal training, além de oferecer os princípios científicos que guiam essa prática.

De forma clara e didática, o livro traz orientações sobre avaliação do cliente, seleção e administração de testes, técnicas apropriadas para diversos tipos de exercício e elaboração de programas de treinamento seguros, efetivos e com metas específicas.

Os programas são desenvolvidos tanto para clientes que já são ativos como para aqueles com necessidades específicas e limitações (p.ex., pré-púberes, gestantes, idosos e atletas) ou condições físicas especiais (p. ex., obesidade, dislipidemia, diabete, hipertensão, dor lombar, cardiopatia, epilepsia).

A obra apresenta os seguintes recursos e ferramentas:
- Mais de 220 fotografias que representam a técnica de exercício apropriada.
- Objetivos e pontos-chave dos capítulos.
- Quadros com explicações e aplicações.
- Protocolos de testes e normas para avaliar clientes.
- Mais de 120 questões para fixar o conteúdo.
- Glossário de termos mais usados.

Metadado adicionado por Editora Manole em 06/05/2019

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