Prescrição e periodização do treinamento de força em academias

Prestes, Jonato (Autor) , Foschini, Denis (Autor) , Marchetti, Paulo (Autor) , Charro, Mario (Autor) , Tibana, Ramires (Autor)

Ciências da saúde, Musculação, Esporte, Educação física

Sinopse

A atualização dos capítulos se apoiou em pilares construídos nas mais sólidas e respeitadas publicações científicas, o que se torna evidente no capítulo sobre periodização do treinamento de força, que incorpora as referências científicas mais recentes. Traz também para análise e reflexão a discussão sobre os métodos de treinamento publicados em meios não científicos, suas hipóteses e formas de execução, os quais são apresentados no capítulo sobre montagens e métodos de treinamento de força.
A ampliação do livro transcende o incremento de métodos de treinamento e passa pelos capítulos que abordam a fisiologia, a biologia molecular e a prescrição das variáveis do treinamento de força. No primeiro capítulo encontra-se a maior novidade do livro, uma abordagem inovadora de atendimento na musculação fundamentada em teorias da psicologia do coaching para ajudar os clientes no processo de mudança e sustentação de novos hábitos, incluindo a adesão ao exercício físico.

Metadado adicionado em 31/08/2016

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9788520430910 (ISBN da Edição anterior)

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