Exercício e movimento
Abordagem anatômica: guia para o estudo de dança, pilates, esportes e yoga

Staugaard-Jones, Jo Ann (Autor)

Saúde, Esporte, Educação Física, Exercícios físicos, Dança, Pilates, Yoga

Sinopse

Esta obra reúne teoria e prática em uma linguagem didática, demonstrando que a consciência acerca do potencial de movimento é a chave para se alcançar um corpo saudável e prevenir lesões.
Com uma abordagem inovadora, o livro apresenta exercícios que englobam diversas modalidades, proporcionando ao leitor uma experiência abrangente que lhe trará inúmeros benefícios, como a manutenção de sua saúde, peso, postura, força e alongamento, além de uma melhora no desempenho.
Trata-se de uma referência valiosa não só a estudantes e profissionais de áreas ligadas ao exercício e às artes do corpo, como também a todos os interessados pelo tema.

Metadado adicionado em 02/09/2016

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