Cérebro sob controle
da exaustão à alta performance

Sono, Neurociência, Desenvolvimento pessoal, Crescimento pessoal, Bem-estar, Crise de pânico, Ansiedade

Sinopse

“Gastrite nervosa, noites em claro, crises de pânico. Como pude chegar ao fundo do poço sendo considerado 'bem-sucedido'?”

Flávio de Castro Barbosa viveu o colapso que muitos escondem: ex-atleta, engenheiro e empresário — por fora, conquistas; por dentro, exaustão total.

Foi então que decidiu aplicar a ciência na própria vida. Durante 21 meses, documentou sua transformação com rigor acadêmico. O resultado? Mais energia, sono reparador e libertação completa das crises de pânico.

Este livro não traz promessas vazias. É o registro do protocolo que criei durante minha pós-graduação em Neurociência, avaliado com nota máxima e fundamentado em artigos científicos validados.

Você vai descobrir:
• O protocolo completo, explicado passo a passo
• Como monitorar sua evolução (com ou sem tecnologia)
• Estratégias simples para recuperar energia, equilíbrio e qualidade de vida

Metadado adicionado por LC Books em 06/11/2025

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