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Mude sua postura: eleve sua autoestima

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Livro Impresso

Mude sua postura: eleve sua autoestima



postura, saúde, autoestima


Sinopse

No universo moderno, em que a aparência, saúde, redes sociais e comportamento estão plenamente interligados, influenciando de maneira significativa nossas vidas, temas como altura, elegância, segurança e autoestima e frequentemente ocupam nossos pensamentos.

No entanto, um aspecto frequentemente esquecido é como a postura está profundamente conectada à elegância, segurança, percepção de altura e consequentemente à autoestima.

Neste livro, exploramos como ajustes aparentemente simples na postura podem revolucionar nossa autoestima, nossa percepção sobre nós mesmos e até a forma como somos vistos pelo mundo.

Metadado adicionado por Editora UPBooks em 11/10/2024

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Metadados adicionados: 11/10/2024
Última alteração: 31/10/2024
Última alteração de preço: 26/10/2024

Autores e Biografia

Freire, Thiago Franco (Autor) - Thiago Franco Freire é fisioterapeuta com mais de 20 anos de prática clínica acompanhando artistas, cantores e atletas olímpicos. Possui vasta experiência internacional em cursos e atividades profissionais em países como Alemanha, Inglaterra, Portugal e Espanha. Empresário, palestrante, escritor e expert em postura. Considerado uma das principais referências em postura do Brasil, Thiago também atua desenvolvendo conteúdos com foco na consciência corporal, despertando para práticas e hábitos saudáveis. @thiagofrancofreire thiagofrancofreire.com.br

Sumário

Introdução - 17
Capítulo 01: Entendendo a relação entre postura e autoestima - 29
Capítulo 02: 3 passos para mudar sua postura e elevar sua autoestima - 53
Capítulo 03: Passo 1: consciência corporal - 61
Capítulo 04: Passo 2: exercícios - 89
Capítulo 05: Passo 3: mudança de hábitos - 103
Capítulo 06: Guia prático de como mudar sua postura e elevar sua autoestima - 113
Capítulo 07: Benefícios de mudar a postura e elevar a autoestima - 189
Conclusão - 201



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Áreas do selo: ArtesAutoajudaInfantojuvenilSaúde, esporte e lazerTécnicosTurismo

Selo BFK books nasceu depois que a UPBooks, há 12 anos no mercado decidiu migrar de prestação de serviços para um selo estritamente tradicional.

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  • ISBN 97877766655543
  • Tipo Livro Impresso
  • Páginas 212 páginas
  • Edição 1ª edição
  • Área Autoajuda
  • Ano da edição 2024
  • Preço Lorem Ipsum
  • Status Lorem Ipsum

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