A alegria de dizer não
pare de tentar agradar as pessoas, imponha limites e diga sim à vida que você deseja

autoconhecimento; saúde mental; dizer não

Sinopse

Dizer não pode ser difícil, mas é libertador Aprendemos desde cedo que é fundamental agradar nossos pais, professores, pessoas de nossa convivência, pois faz parte da conduta do bem-viver social. No entanto, crescemos sem aprender a estabelecer limites nos relacionamentos e passamos, ainda que sem intenção, a ser prisioneiros de quem nos quer bem por medo de perdê-los. Assim, colocamos as necessidades e os desejos dos outros à frente dos nossos, e começamos a nos sentir os “últimos da fila”, além de dependentes afetivamente, com medo de dizer não às coisas ou às situações que não condizem com nosso modo de ser ou de ver a vida. Neste livro, a autora Natalie Lue partilha com o leitor os seis passos para encontrar a alegria do não. A partir de sua experiência, ela revela como aprendeu a se autorrespeitar, a impor limites nas suas relações e, a partir daí, ter uma vida mais leve e livre das muitas amarras que o ato de agradar nos impõe. A alegria de dizer não é uma ferramenta poderosa de autoconhecimento que lhe ajudará a identificar hábitos nocivos de agradar as pessoas e conquistar a coragem de dizer não para trilhar um caminho pleno de alegria e de liberdade.

Metadado adicionado em 30/12/2024

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