Reescrevendo sua história através da terapia do esquema

Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal, Terapia do Esquema e Psicoterapia

Sinopse

A Terapia do Esquema é uma abordagem psicoterápica inovadora desenvolvida por Coordenadores Jeffrey Young e colaboradores. Tem como foco o tratamento de casos complexos e crônicos. Este livro terapêutico tem por objetivo auxiliar pessoas em sofrimento a identificar 18 padrões de pensamentos e sentimentos desadaptativos – chamados de Esquemas. De forma clara e objetiva, por meio de exemplos de casos clínicos (fictícios) e estratégias terapêuticas, o livro permitirá ao leitor:● Escolhas de relacionamentos mais empáticos, protetivos e cuidadosos.● Ressignificar perdas buscando relações estáveis.● Melhorar sua autoimagem ● Buscar vínculos seguros e saudáveis● Sentir-se pertencente● Ressignificar seus medos● Tornar-se independente● Sentir-se competente● Desenvolver sua autonomia● Aprender limites realistas● Obter autocontrole e autodisciplina● Desenvolver um olhar mais amoroso para si● Ser mais positivo e espontâneo● Ser mais flexível e tolerante

Metadado adicionado em 13/03/2025

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