Mude ou morra!
como se adaptar sem enrolação às mudanças no trabalho, nos negócios e na vida pessoal (P.S.: É realmente urgente!)

Stulberg, Brad (Autor) - Brad Stulberg é pesquisador, escritor e coach sobre saúde, bem-estar e excelência sustentável. Ele é autor do best-seller "A prática para a excelência" e co-autor de "Auge do desempenho". Stulberg contribui regularmente para o New York Times, e seu trabalho tem sido publicado no Wall Street Journal, Washington Post, Los Angeles Times, The New Yorker, Sports Illustrated, Outside Magazine, Forbes, e em outros veículos. Ele também atua como o co-apresentador do podcast The Growth Equation e faz parte do corpo docente da Pós-Graduação em Saúde Pública da Universidade de Michigan. Em sua prática como coach, ele trabalha com executivos, empresários, médicos e atletas sobre suas habilidades mentais e bem-estar no geral. Ele mora em Asheville. ; Nóbrega, Roberto W. (Tradutor)

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Sinopse

Abrace as mudanças: um guia para ressignificar as transformações da vida e prosperar

A vida é feita de mudanças e nós passamos por transformações ― boas ou ruins ― o tempo todo. Mesmo assim, aprendemos erroneamente desde cedo a lutar contra elas e encará-las como ameaças e não como oportunidades de sucesso.

Mude ou morra! é um livro instigante que desconstrói esse roteiro e oferece um caminho para lidar da melhor forma possível com as constantes instabilidades da vida e tirar valiosas lições delas. A obra nos ensina a entender essas mudanças não como obstáculos, mas como oportunidades de ser mais feliz, realizado e bem-sucedido.

Brad Stulberg, professor da Universidade de Michigan e especialista em inovação e carreira, explica de forma ágil e dinâmica como encarar de frente pequenas e grandes mudanças, como o casamento, a chegada dos filhos e demissões, além das transformações no mundo em que vivemos ― como pandemias, guerras, o advento de novas tecnologias, etc.

Por meio de exercícios práticos e ensinamentos baseados nas mais recentes pesquisas, Stulberg trata de temas importantes, como aceitação, expectativas, identidade, superação de obstáculos e coragem para enfrentar desafios ― e nos mostra como se adaptar e crescer nesses novos cenários como pessoas melhores, mais fortes e sábias.

Ideal para todos que desejam dar uma guinada na vida e prosperar, este livro revelador nos oferece práticas acessíveis para abraçar a mudança e lidar de forma saudável com os acontecimentos que nos tiram da nossa zona de conforto.

Metadado adicionado por Globo Livros em 03/06/2024

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