(Re)significando a autoestima
teorias e práticas na psicologia positiva e terapias cognitivo-comportamentais

Mendes, José Carlos da Silva (Autor), Silva, Juliana Vieira Almeida (Autor), Matavelli, Rafaela Dias (Autor), Schütz, Natanna Taynara (Autor), Castriota, Ana Stancioli (Capista)

PSICOLOGIA POSITIVA, AUTOESTIMA, AUTO IMAGEM, IMAGEM, TCC, TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL

Sinopse

Com este livro, pretendemos propor algo diferente: um livro baseado na ciência, de forma que você possa conhecer um pouco melhor o que é a autoestima; o que quer realmente mudar de forma a manter uma autoestima saudável; e apresentar algumas técnicas que possam contribuir para melhorar essa autoestima. Este livro pode ser utilizado por leitores, profissionais de diferentes áreas, principalmente, da Psicologia e Psiquiatria, ou não, e neste último sugerimos ser indicado para biblioterapia que é uma técnica recomendada por profissionais aos seus pacientes. Este livro buscou ser prático, num formato com poucas páginas, para que você possa iniciar a sua leitura, poder se perceber e estabelecer as suas próprias metas, praticando algumas técnicas/atividades aqui propostas que consideramos serem úteis para você.

Metadado adicionado por ARTESÃ EDITORA em 06/08/2021

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