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A arte de relaxar

Alaúde
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R$ 35,70

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eBook

A arte de relaxar
7 passos para entender a fadiga e aprender a descansar



Anthony, Léonard (Autor) , Chaboche, Adrian (Autor)

fadiga, stress, meditação, Síndrome do Esgotamento Profissional, vida moderna, estresse, relaxamento, síndrome de burnout, solidão, cansaço, burnout


Sinopse

A arte de relaxar é um livro dedicado a pensar o estresse do dia a dia e seus quadros extremos. Ele nos ensina não a sofrer com a fadiga, mas a entendê-la, identificando suas causas com o auxílio de exemplos tirados da vida cotidiana e de exercícios. A obra explora os temas que mais provocam cansaço – trabalho, solidão (sozinha ou em pares), família, vida digital, sono, dores e doenças – e apresenta as práticas de autocuidado e bem-estar que precisamos desenvolver se quisermos uma vida mais saudável. A intenção é fazer com que todos encontrem novas oportunidades em meio à fadiga. Mas também aprender a realmente descansar e aproveitar o que a vida tem de melhor para oferecer.

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Metadados completos:

  • 9786586049084
  • eBook
  • A arte de relaxar
  • 7 passos para entender a fadiga e aprender a descansar
  • 1 ª edição
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  • Alaúde
  • Editora Alta Books
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  • Anthony, Léonard (Autor) , Chaboche, Adrian (Autor)
  • fadiga, stress, meditação, Síndrome do Esgotamento Profissional, vida moderna, estresse, relaxamento, síndrome de burnout, solidão, cansaço, burnout
  • Autoajuda
  • Desenvolvimento Pessoal / Geral (SEL031000), Doenças / Geral (HEA039000), Autogerenciamento / Controle do Estresse (SEL024000)
  • Categoria -
    Autoajuda, desenvolvimento pessoal e/ou conselhos práticos
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  • 2021
  • 11/01/2021
  • Português
  • Brasil
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  • Livre para todos os públicos
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  • 248 páginas
  • Faça o login
  • R$ 35,70
  • 49029000 - Outros jornais ou periódicos, impressos, mesmo ilustrados ou com publicidade
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  • 9786586049084
  • 9786586049084
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Metadados adicionados:
Última alteração: 05/06/2024
Última alteração de preço: 05/06/2024

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  • ISBN 9786586049084
  • Tipo eBook
  • Páginas 248 páginas
  • Edição 1ª edição
  • Área Autoajuda
  • Ano da edição 2021
  • Preço R$ 35,70
  • Status Faça o login

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