O poder do foco inabalável

atenção plena; felicidade; tristeza; meditação; autoajuda; mente focada; uso do celular; força de vontade; aplicativos; crescimento pessoal; estresse; produtividade; viver no presente; mindfulness; saúde; ansiedade; bem estar; estudos; depressão; rotina; dedicação; tecnologia; autoconhecimento; prioridades; concentração

Sinopse

Sua mente é uma ferramenta. Entenda como ela funciona e concentre-se para criar a vida que deseja. Ansiedade, estresse, preocupação excessiva, medo — essas são algumas das mazelas que nos atormentam e contribuem não apenas para nossa crescente infelicidade, mas também para o surgimento de doenças físicas e psicológicas. Em O poder do foco inabalável, Dandapani compartilha sua experiência e usa de sua compreensão da mente e da consciência — junto com o foco e a força de vontade — para descrever de forma simples e fácil o caminho para superar os obstáculos mentais do nosso cotidiano. Ele também trata da relação entre tecnologia e distração e dissipa mitos e definições inúteis sobre meditação, mindfulness e outras abordagens atuais, investigando suas aplicações práticas. Com este guia, você irá: Aproveitar integralmente o poder da sua mente. Aprender a se concentrar de verdade, sem distrações ou angústias. Desenvolver e cultivar sua força de vontade. Superar seus obstáculos mentais. Viver e apreciar o momento presente sem preocupações.

Metadado adicionado por Companhia das Letras em 23/10/2024

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