365 dias com a calma da mente

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Sinopse

365 Dias com a Calma da Mente é um manual diário de autodesenvolvimento que guia o leitor por uma jornada de um ano para cultivar a paz interior, a resiliência e o propósito. Escrito por Léo Simão, o livro é uma compilação dos melhores episódios de seu podcast Meditação Estoica, que alcançou o status de um dos 1 mais compartilhados no mundo pelo Spotify. A obra combina a sabedoria de filosofias milenares como o estoicismo, com conceitos modernos de PNL (Programação Neurolinguística) e neurociência. O autor utiliza a sua própria experiência de vida, incluindo a superação de uma depressão e a reflexão sobre a impermanência da vida, para demonstrar a eficácia desses ensinamentos.

Metadado adicionado por Ciranda Cultural em 22/10/2025

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