Lobas
guia para a maturidade com excelência

menopausa, envelhecimento saudavel, meia idade, mulheres, ciclo mestrual, saude, boa forma

Sinopse

"Geração Ageless: Lobas" é um livro escrito pela jornalista e criadora de conteúdo Maria Cândida que explora, com base na sua história pessoal dos 40 aos 50 anos, os desafios para a construção de uma vida saudável, longeva, quebrando estereótipos de idade e com entendimento da maturidade como aliada. Já na introdução, conta da sua primeira crise de pânico, que aconteceu no camarim da tv, em 2009, quando ninguém sabia lidar com questões de saúde mental. A obra oferece um passo a passo para que mulheres maduras, ou que estão chegando nos 40 anos, tenham informações necessárias para entender como se planejar e mudar o estilo de vida, antes do efeito dominó que terá seu ápice nas quedas hormonais da menopausa. Desacelerações, perdas de massa muscular, metabolismo mais lento, tudo isso deve gerar baixas de produtividade que vão impactar a qualidade de vida da maioria. Empenhada em compreender as experiências vividas não apenas por si mesma, mas também por outras mulheres, a autora realizou extensas pesquisas e buscou entender os motivos por trás do que muitos médicos chamam de crise da meia-idade. Ela explora o conceito “ageless", que defende a intergeração e a afinidade por gostos e vontades, sem restrições ou limitações relacionadas à idade. A jornalista aborda ainda a importância da autonomia financeira e profissional, assim como a necessidade de as mulheres maduras estarem inseridas no mundo digital. Discute estratégias para alcançar autoaceitação e poder na segunda fase da vida.

Ao mergulhar nas reflexões de “Geração Ageless: Lobas", as leitoras terão acesso a conhecimentos e conselhos práticos, capacitando-as a enfrentar os desafios e as transformações dessa fase da vida de forma positiva e empoderada. Com uma abordagem perspicaz e inspiradora, este livro se torna um recurso indispensável para mulheres maduras em busca de uma maturidade consciente.

Metadado adicionado por Literare Books International em 19/05/2023

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