Vivendo bem com transtorno bipolar
estratégias práticas para melhorar seu dia a dia

Profissionais das áreas ligadas à saúde mental; adultos com transtorno bipolar e seus familiares.; Nível Educacional Brasileiro: Ensino Superior Graduação Licenciatura/ Bacharelado

Sinopse

O que é preciso para desenvolver hábitos saudáveis, ter bons relacionamentos e alcançar sucesso profissional, mesmo com transtorno bipolar (TB)? Quais são os estressores comuns para pessoas com esse transtorno e como elas podem manejá-los?

Ninguém melhor para responder a essas questões e oferecer ajuda prática voltada à resolução de problemas relacionados ao TB do que o renomado especialista David J. Miklowitz. Neste livro, o autor apresenta chaves para um autocuidado eficaz, abordando como lidar com oscilações de humor e ansiedade, dormir o suficiente, neutralizar conflitos familiares e aproveitar ao máximo os tratamentos psicoterápico e medicamentoso.

Destaques da edição:

- Capítulos curtos, com texto acessível.

- Ferramentas práticas.

- Material para download.

Metadado adicionado em 09/12/2025

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