Não deixe as emoções comandarem sua vida
habilidades de dbt para adolescentes - como lidar com mudanças de humor, controlar explosões de raiva e se relacionar melhor

Pacientes, pais, terapeutas cognitivo-comportamentais e demais profissionais da saúde que atendem adolescentes.; Ensino técnico/Ensino superior; Geral

Sinopse

Este livro de Sheri Van Dijk, especialista em terapia comportamental dialética (DBT) e mindfulness, já ajudou milhares de adolescentes a assumir o controle de suas emoções. Reunindo habilidade de DBT, esta 2a edição apresenta ainda mais estratégias para gerenciar sentimentos difíceis, inclui novas informações sobre como aceitar as emoções e buscar a calma, bem como auxilia o leitor a identificar aquilo que, em seu dia a dia, o faz se sentir feliz e realizado.

Metadado adicionado em 09/12/2025

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