O dom extraordinário de ser comum
encontre a felicidade exatamente onde você está

Siegel, Ronald D. (Autor)

status; compaixão; especial; autocompaixão; fracasso; autotranscendência; autoavaliação; eu; autorreflexão; vergonha; sucesso; insights; mindfulness; felicidade; autoimagem; autocrítica; comparação social; sofrimento; autocontrole; ordinariedade; reflexão; gratidão; imperfeição; perdão; humildade; práticas; autojulgamento; comparação; autoaceitação; comum; consumo conspícuo; atenção plena; autoestima; autocobrança; rejeição

Sinopse

“Será que fui bobo?” “Deveria ter falado aquilo?” “O que será que estão pensando de mim?” Muitos de nós passamos o tempo inteiro nos cobrando e nos comparando com outras pessoas. Por que nos julgamos assim, de forma tão implacável? Por que nos esforçamos tanto para ser especiais ou bem-sucedidos e para evitar a rejeição? Quando o psicólogo e especialista em mindfulness Ronald D. Siegel percebeu que ele mesmo, assim como a maioria de seus clientes, estava preso em um ciclo de autoavaliação sem fim, decidiu fazer algo a respeito.Este livro envolvente e inspirador lança luz sobre esse hábito essencialmente humano e explica como superá-lo. Por meio de histórias esclarecedoras e exercícios práticos, Siegel convida o leitor a parar de se cobrar tanto e a aceitar o dom extraordinário de ser comum, construindo conexões mais fortes com os outros e encontrando mais felicidade na vida.

Metadado adicionado por Grupo A em 23/08/2023

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