Estresse e burnout
como vencer o esgotamento mental.

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Sinopse

Descubra o caminho para vencer o estresse e o esgotamento mental de uma vez por todas! No livro Estresse e Burnout: Como Vencer o Esgotamento Mental, você encontrará uma abordagem completa e envolvente sobre uma das maiores questões de saúde da atualidade. Através de textos curtos e dinâmicos, você mergulhará em um universo de conhecimentos valiosos, aliados a passatempos inteligentes Coquetel, que desafiarão sua mente e estimularão seu raciocínio. Prepare-se para desvendar estratégias práticas de gerenciamento do estresse e descobrir técnicas eficazes para recuperar o equilíbrio emocional. E tem mais! Uma entrevista exclusiva com o renomado psiquiatra Daniel Martins de Barros revela as consequências devastadoras de viver sob constante estresse e como podemos transformar nossa abordagem diante das tensões do dia a dia. Se você está cansado de sentir-se sobrecarregado e busca respostas concretas para lidar com o estresse e o esgotamento mental, este livro é para você. Desvende os segredos para uma vida mais equilibrada, produtiva e repleta de bem-estar. Não deixe o estresse controlar sua vida, tome o controle e viva plenamente!

Metadado adicionado por Ediouro em 20/02/2024

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