O cérebro na meditação
Lições e práticas de um neurocientista para transformar seus hábitos e melhorar sua vida

Meditação, neurologia, Neurociência, emoções, equilíbrio das emoções, atenção plena, Mindfullness, Ciência, Autoajuda, Autoconhecimento, Práticas de meditação, Bem-estar, sono, qualidade do sono, Qualidade de vida, consciência, Estudo da consciência, meditação, benefícios da meditação, autoajuda, saúde, ciência, insônia, estresse, equilíbrio emocional, exercícios de meditação, hábitos saudáveis, saúde mental, meditação e ciência, estudo científico, medicina neurológica, neurociência e meditação, Deepak Chopra, Supercérebro, expansão mental

Sinopse

Sua mente sob controle: o treinamento cerebral que a ciência finalmente validou!

Referência mundial no estudo da consciência, o neurologista dr. Steven Laureys utiliza tecnologias como fMRI e EEG para demonstrar o impacto real da meditação na estrutura neural. Best-seller internacional, a obra revela que a prática vai além do aspecto espiritual, sendo uma ferramenta potente para reduzir o estresse, fortalecer a atenção e equilibrar emoções.

Através de relatos inspiradores e exercícios acessíveis, o autor demonstra como a neurociência de ponta transforma hábitos e promove clareza mental em um cotidiano acelerado. Laureys apresenta orientações que aproximam os benefícios de grandes meditadores da realidade de qualquer pessoa.

Seja para combater a insônia ou ampliar o bem-estar, este livro oferece uma análise rigorosa sobre como o cérebro alcança o equilíbrio emocional. Uma leitura essencial para quem busca comprovação científica e resultados práticos para a saúde da mente.

Metadado adicionado por Grupo Editorial Pensamento em 02/03/2026

ISBN relacionados

9786557364222 (ISBN do e-book em ePUB)