As oito etapas para alcançar o bem-estar
técnicas simples e eficazes para melhorar a saúde mental em um mundo acelerado

DESENVOLVIMENTO, SAÚDE MENTAL, MUNDO ACELERADO, TÉCNICAS SIMPLES, BEM ESTAR

Sinopse

"Por meio de métodos comprovados, este livro, dos especialistas em aprendizagem Elaine Brzycki e Henry Brzycki, atende às necessidades de nossos tempos com técnicas impactantes para melhorar a saúde mental e o bem-estar. Escrito para ajudá-lo a alcançar uma transformação verdadeira e duradoura, os autores detalham as oito etapas do bem-estar e partem do seguinte questionamento: como ocorre esse processo de transformação? Baseado em psicologia educacional, psicologia positiva e psicologia do desenvolvimento, os autores apresentam tópicos simples para alcançar essa mudança interior, além de exercícios práticos e objetivos, que o levarão a um autoconhecimento mais profundo."

Metadado adicionado por Grupo Editorial Pensamento em 15/09/2023

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