Musculatura da alma
33 práticas para alinhar corpo, mente e espírito

Xamã, Guru, astrologia, psicologia, Monja Cohen, O poder do ritual, Don Miguel Ruiz, Os quatro compromissos, O quinto compromisso, O círculo de Fogo, Wandy Luz, O Universo tem uma queda pelos corajosos, As vezes sol, as vezes tempestade, é assim que as flores crescem, Jung: o mapa da alma, Terapia floral, Matriz eletromagnética: Introdução ao estudo da cosmologia energética, Não começou com você, Mark Wolynn, Mente blindada, Susan Anderson, Sociedade do cansaço, Byung-Chul Han, Arquétipos, Carol Capel, As cinco feridas emocionais, Lise Bourbeau, Conversas sobre alegria, Padre Patrick, Gabriel Charita, Princípios milenares, Thiago Brunet, Alma ferida, alma curada, Reginaldo Manzotti, Anitta, Larissa de Macedo Machado, Juliette, Jade Picon, Fernanda Souza, Ludmila Dayer, Angélica, Instituto Max Tovar, Mapa gestacional, Acolhendo sua criança interior, Stephanie Stahl, O livro que você gostaria que seus pais tivessem lido, Phillipa Perry, O que aprendi com o silêncio

Sinopse

Em Musculatura da alma, a terapeuta integrativa Max Tovar oferece um guia prático para pensarmos o propósito da vida e mostra como entrar em sintonia com nós mesmos.

 

Quantas vezes você já se sentiu preso a ciclos repetitivos, desconectado de si e sem forças para seguir em frente diante dos obstáculos que a vida coloca em seu caminho?

Em Musculatura da alma, Max Tovar vai guiá-lo por uma jornada transformadora e repleta de ensinamentos que vão desde as bases da natureza humana até o ápice do potencial divino.

Dividido em 33 capítulos — análogos às 33 vértebras da nossa coluna —, este manual foi pensado para fortalecer aquilo que sustenta seu espírito e se manter alinhado ao seu coração, proporcionando uma vida com mais autoconhecimento, propósito e clareza.

Você vai ser instigado a reflexões profundas sobre gratidão, humildade, autoaceitação e vícios, seguidas por um espaço onde poderá se expressar escrevendo e desenhando enquanto interage com questionamentos referentes a cada seção. Além disso, todos os capítulos se encerram com uma meditação guiada narrada por Larissa Machado (Anitta), que também assina o Prefácio da obra.

Oito mandalas para colorir no fim do livro completam essa experiência. Tais práticas são ferramentas poderosas para o cultivo de habilidades extraordinárias, possibilitando um alinhamento integral entre corpo, mente e espírito.

Musculatura da alma é um chamado para aqueles que buscam beleza nos momentos fugazes e desejam se reconectar com sua verdade interior, trilhando um caminho que leve a um viver gratificante, para além da mera sobrevivência.

 

“Depois de ler este guia, compreendi que cuidar da alma é como cuidar do corpo. Quem deseja estar em forma e saudável precisa praticar exercícios diariamente, com dedicação, foco e determinação. E o cui­dado da alma demanda os mesmos esforços” — do Prefácio de Larissa Machado (Anitta)

“Musculatura da alma é um guia essencial para aqueles que estão no caminho do autoconhecimento. Max apresenta, de maneira simples e acessível, ferramentas para fortalecer a disciplina e o foco no nosso aprimoramento pessoal.” — Ludmila Dayer

Metadado adicionado por Grupo Editorial Record em 19/09/2025

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