Os 7 pilares do amor-próprio

Amor-próprio, Autoestima, Afeto, Relações interpessoais, Abusos, Psicologia, TCC, Terapia cognitivo-comportamental, Recalcamento, Sabedoria, Felicidade, Apego, Dependência, Abuso psicológico, Relato de caso, Traumas, Traumas infantis, Culpa, Culpabilização, autoconhecimento, autoaceitação, autonomia emocional, autonomia, positividade tóxica, desapego saudável, Estabelecer limites, Valores, Autocompaixão, Perfeccionismo, Aprovação externa, Sofrimento psicológico

Sinopse

"• SABER O QUE É O AMOR-PRÓPRIO
• AUTOACEITAÇÃO INCONDICIONAL
• TRATAR A SI MESMO COM GENTILEZA
• ESTABELECER LIMITES PARA PROTEGER SEU AMOR-PRÓPRIO
• LIBERTAR-SE DE APEGOS E DEPENDÊNCIAS
• UMA NARRATIVA QUE FORTALEÇA SEU AMOR-PRÓPRIO
• VIVER INTENSAMENTE


Em um mundo em que constantemente somos bombardeados por expectativas, críticas e pressões, amar a si mesmo é cada vez mais um imperativo para vivermos de forma plena, autêntica e feliz. Neste livro, o psicólogo comportamental Walter Riso trata daquele que é o ponto nevrálgico de seu pensamento e de sua clínica: o amor-próprio e como construir um relacionamento profundo e enriquecedor consigo mesmo.

Walter Riso, um dos psicólogos mais influentes da Espanha e da América Latina, nos ensina como ativar e cultivar o amor-próprio – a chave para viver melhor

Você é órfão de amor-próprio? Tem uma história difícil de abuso e/ou negligência? Sente que não está conseguindo atingir seu pleno potencial? Tem problemas de autoestima e se autossabota? Isto é muito mais comum do que parece.

Nosso amor-próprio – o quanto e como amamos a nós mesmos acima de todas as coisas e pessoas – é a base sobre a qual construímos nossas vidas e nosso eu, quer estejamos conscientes disso ou não. Ele pode estar fundamentado em bases mais ou menos sólidas, e disso dependerá nossa existência, mais ou menos gratificante e genuína.

Neste livro, fruto de uma vida dedicada aos pacientes e aos leitores, Riso aborda de forma direta, simples e prática o que você precisa saber para cultivar uma relação baseada em afeto, respeito, compaixão e aceitação incondicional com a pessoa mais ­importante da sua vida: você mesmo.

São sete os pilares fundamentais que o autor preconiza como necessários para fortalecer o amor-próprio: desde o entendimento do que é o amor-próprio e a autoestima até a libertação de dependências e relações nocivas marcadas pela submissão e pelo autossacrifício. Com essas ferramentas, Riso promove o autoconhecimento e o autocuidado, e nos indica o caminho para trabalhar as emoções e os afetos de forma saudável e autêntica, e, consequentemente, viver com intensidade e consistência o nosso eu.

Os Editores"

Metadado adicionado por L&PM em 25/02/2026

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