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Hipertrofia muscular

Editora Manole Saúde
Editora Manole Saúde
R$ 182,00

Status: Faça o login

Livro Impresso

Hipertrofia muscular
ciência e prática



Brad Schoenfeld, hipertrofia muscular, musculação, exercícios físicos, programa de exercícios


Sinopse

Escrito por Brad Schoenfeld, especialista de renome internacional, este livro aborda definitivamente todos os assuntos relacionados à hipertrofia muscular – o mecanismo de desenvolvimento, como o corpo muda em relação à estrutura e aos níveis de hormônios quando exposto ao estresse, maneiras de elaborar o treinamento com mais eficácia –, além de contar com programas e orientações nutricionais para provocar alterações hipertróficas.

Metadado adicionado por Editora Manole em 27/09/2022

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Metadados adicionados: 27/09/2022
Última alteração: 12/09/2024
Última alteração de preço: 12/09/2024

Autores e Biografia

Schoenfeld, Brad (Autor) , Nascimento, Fernando Gomes do (Tradutor) , Ide, Maiza Ritomy (Tradutor)

Sumário

1. Respostas e adaptações ao estresse por exercício relacionadas com a hipertrofia muscular
2. Mecanismos de hipertrofia
3. Mensuração da hipertrofia muscular
4. O papel das variáveis do treinamento de resistência na hipertrofia muscular
5. Práticas de treinamento avançado
6. O papel do treinamento aeróbico na hipertrofia muscular
7. Fatores que influenciam o desenvolvimento hipertrófico máximo
8. Elaboração de um programa para a hipertrofia máxima
9. Nutrição para a hipertrofia muscular
Referências bibliográficas
Índice remissivo



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  • ISBN 97877766655543
  • Tipo Livro Impresso
  • Páginas 368 páginas
  • Edição 2ª edição
  • Área Técnicos
  • Ano da edição 2022
  • Preço Lorem Ipsum
  • Status Lorem Ipsum

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