Estratégias do comer intuitivo para uma relação saudável com a comida
baralho

Nutrição, Comer Intuitivo, Baralho, Alimentação, Comportamento, Manoela Figueiredo, Marle Alvarenga, 9786555765687, Os 10 princípios do Comer Intuitivo são, Rejeitar a mentalidade de dieta, Honrar a fome, Fazer as pazes com a comida, Desafiar o policial alimentar, Descobrir o fator satisfação, Sentir a sua saciedade, Lidar com as suas emoções com gentileza, Respeitar o seu corpo, Movimentar-se – sentindo a diferença, Honrar a sua saúde com uma nutrição gentil

Sinopse

Seu rico conteúdo é apresentado de maneira inovadora e prática: cartas ilustradas, contendo dezenas das principais estratégias do Comer Intuitivo.
Este material foi escrito em um tom “pessoal”, com orientações, sugestões de exercícios e atividades que possibilitam seu uso individual e/ou na prática clínica.
Se você é nutricionista, ou outro profissional de saúde, primeiro alertamos para a necessidade de estudar e se aprofundar no modelo Comer Intuitivo (CI). Com ele, você pode orientar e acompanhar adequadamente os pacientes com exercícios, reflexões e atividades.
Se está utilizando-o em busca de uma relação mais saudável com a comida, acreditamos que poderá ter reflexões interessantes e começar uma transformação na sua alimentação. Lembramos que ele não exclui a necessidade de um acompanhamento profissional para questões mais complexas com a alimentação e o corpo.

Metadado adicionado por Editora Manole em 12/01/2022

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