Sumário

Parte I – Conceitos introdutórios
1. Introdução a Medicina do Estilo de Vida: história e conceitos básicos
2. Ferramentas da medicina do estilo de vida: modelo transteórico de mudança e entrevista motivacional como estratégias translacionais de mudança de hábitos
Parte II – Atividade física
3. Conceitos básicos de exercício físico e atividade física
4. Atividade física e depressão
5. Atividade física e transtorno bipolar
6. Ansiedade e estresse
7. Transtorno por uso de substâncias
8. Exercício e demências
9. Exercício e esquizofrenia
10. Exercício físico e doença de Parkinson
Parte III – Nutrição
11. Introdução à psiquiatria nutricional
12. Nutrição e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade
13. Transtorno bipolar e nutrição
14. Psiquiatria nutricional no transtorno depressivo maior
15. Nutrição e demências
16. Nutrição e esquizofrenia
XVI Psiquiatria do estilo de vida
17. Ansiedade e nutrição
18. Transtornos alimentares e nutrição
Parte IV – Sono
19. O que é o sono saudável e como fazer a investigação clínica/laboratorial
20. Terapia cognitivo-comportamental para insônia
Parte V – Manejo do estresse
21. Relaxamento e meditação
22. Técnicas psicológicas e a atenção plena (mindfulness) no manejo do estresse
23. Síndrome de burnout: trabalho e saúde
24. Psiquiatria positiva
Parte VI – Relacionamentos saudáveis
25. Reflexões sobre relações sociais e saúde mental
26. Solidão e isolamento social: uma visão clínica
Parte VII – Considerações finais
27. Conclusões e futuro