Autores e Biografia

Costa, Lúcia (Autor) - Psicóloga clínica e escolar. Professora honorária da ProfiConcept, Portugal. Especialista em Terapia Cognitivo-comportamental com Crianças e Adolescentes pelo Instituto de Terapia Cognitiva (ITC). Master em Neuroeducação e Terapia Cognitivo-comportamental Aplicada ao Autismo – Nível VI pela ProfiConcept, Portugal. Formação em Convivência Ética na Escola pelo Grupo de Estudos e Pesquisas em Educação Moral (Gepem) – Universidade Estadual de Campinas (Unicamp)/Universidade Estadual Paulista (Unesp). Formação internacional de extensão em Estratégias e Planejamento de Inclusão em Transtornos do Desenvolvimento: Autismo, TDAH e Dislexia pelo Centro Clínico Algharb, Portugal. Facilitadora licenciada no Programa Educação Emocional Positiva, sob orientação de Miriam Rodrigues. Realizou Proficiência em Terapia Cognitivo-comportamental pelo Centro de Terapia Cognitiva (CTC) Veda, com certificação europeia pela Direção Geral do Emprego e das Relações de Trabalho (DGERT).; Nicoletti, Edela Aparecida (Autor) - Psicóloga. Mentora e tutora do Programa de Proficiência em Terapia Cognitivo-comportamental do Centro de Terapia Cognitiva (CTC) Veda. Diretora do CTC Veda. Professora honorária da equipe formadora do Nora Cavaco Institute, Portugal. Especialista em Terapia Cognitivo-comportamental pelo CTC Veda. Realizou treinamento em Ensino e Supervisão pelo Beck Institute, Estados Unidos. Certificada em Transtorno de Estresse Pós-traumático pelo Beck Institute, Estados Unidos. Realizou treinamento intensivo em Terapia Comportamental Dialética (DBT) pelo Behavioral Tech/Linehan Institute, Estados Unidos. Especialista certificada pela Federação Brasileira de Terapias Cognitivas (FBTC) e pela Direção Geral do Emprego e das Relações de Trabalho (DGERT). Master em Terapia Cognitivo-comportamental no Adulto, em Crianças e Adolescentes pela ProfiConcept/DGERT, Portugal.

Sumário

Introdução

1 Entendendo as emoções na infância
Desenvolvimento emocional na infância

2 Abraçando emoções: o caminho para crianças felizes
Reatividade e regulação emocional
Felicidade e bem-estar

3 Explorando a complexidade das emoções: uma perspectiva multifacetada
Por que é importante acolher as emoções das crianças?
Tipos de validação emocional

4 Os desafios da validação emocional parental: como romper barreiras e criar conexões reais
O papel da tecnologia na (des)conexão familiar
Pequenos passos para uma conexão mais profunda
Cultura como pano de fundo interpretativo
Expectativas de gênero e socialização emocional
Herança da educação prévia dos pais: como romper ciclos e construir uma nova relação com as emoções
O impacto das pressões socioeconômicas na validação emocional
Quando as pressões financeiras afetam a relação com os filhos
O que pode ser feito para superar esses desafios?
Encontrando equilíbrio na parentalidade em meio ao estresse

5 Conexão: compreendendo a comunicação, a interpretação e o estilo explicativo
A complexidade da validação e da conexão emocionais
O estilo explicativo e a validação emocional
Como melhorar a validação emocional
Entre o afeto e o contorno: os limites na construção dos desenvolvimentos emocional e social da criança

6 Conectando-se com o mundo emocional do seu filho
A influência positiva da comunicação emocional na relação entre pais e filhos
Fases emocionais
Sugestões práticas para validação das emoções
Caminho da validação emocional ao otimismo aprendido
Por que a terapia cognitiva funciona?

7 Autorregulação: um pilar da inteligência emocional
O desenvolvimento da regulação emocional na infância e na adolescência
Da emoção à ação: inteligência emocional e autorregulação
Do pensamento à emoção: como o otimismo sustenta a autorregulação emocional
A relação entre autorregulação e força pessoal
Atividades familiares que promovem habilidades de autorregulação
Criação de um ambiente que incentive a autorregulação
O papel do autocontrole e da força de vontade na regulação emocional
Autorregulação em conflito: procrastinação

8 A arte do contorno: abraçando as emoções intensas
A importância do abraço
O papel de pais e cuidadores no abraço às emoções das crianças
Os limites e sua contribuição para o desenvolvimento infantil
Limites e pensamento crítico
Entendendo padrões de pensamento e comportamento
Raiva e irritabilidade: compreendendo os sinais e seus impactos
Regulação emocional
Apego seguro e inseguro: implicações para o desenvolvimento emocional
A arte de lidar com a frustração na infância
Desregulação emocional versus “personalidade forte”
Autoconhecimento
A terapia cognitivo-comportamental como recurso para lidar com emoções intensas

9 O futuro da educação emocional
Como podemos avaliar se uma criança atingiu as quatro áreas essenciais para a construção de um desenvolvimento saudável?
A preocupação com a saúde mental vem abrindo espaços para a construção de uma aprendizagem emocional nas famílias e nas escolas

Reflexão final

Referências