As cinco soluções
o guia indispensável para viver bem, produzir melhor e se realizar na vida

solução, decisão, clareza, compaixão, realização, hábitos, ambiente, habilidades, gestão dos pensamentos, bem-estar, qualidade de vida

Sinopse

Se as coisas continuarem do jeito que estão, você terá vivido uma vida realizada e feliz?

Pense em termos de saúde, relacionamento, produtividade, finanças e espiritualidade, ao responder. Essas grandes áreas da sua vida são as áreas do bem-estar, e se em alguma delas você estiver com dificuldades acentuadas, provavelmente você não estará sentindo felicidade, nem realização na vida.

No entanto, a resposta não é motivo para desespero. Você pode, com muita segurança, mudar essa realidade.

Há cinco grandes obstáculos que impedem as pessoas de alcançarem a produtividade, o bem-estar e a satisfação que desejam. Contudo, para cada um deles, já há uma solução.


CONHEÇA O SUMÁRIO

1. A visão
2. O relacionamento sério
3. O melhor caminho
4. Os obstáculos
5. A solução 1: hábitos valiosos
6. A solução 2: gestão das emoções
7. A solução 3: gestão dos pensamentos
8. A solução 4: novas habilidades
9. A solução 5: ambiente certo
10. O resultado

DIFERENCIAIS DA OBRA
É um guia prático e definitivo com as cinco soluções para o desenvolvimento do senso de bem-estar, realização e felicidade: hábitos valiosos, gestão das emoções, gestão dos pensamentos, novas habilidades e ambiente certo. Escrito em linguagem acessível, é um resumo do que há de mais evidências em psicologia atual para a melhora e realização na qualidade de vida.

CONHEÇA O AUTOR

Igor Finger
Psicólogo, doutor em psicologia pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS) e educador em gestão da mente. Divide sua atuação na formação de psicoterapeutas e no desenvolvimento de pessoas que querem ter uma vida realizada. É casado com Patricia Guedes e é pai da Isabela e do Arthur. Consegue fazer o que faz graças à influência dessas três pessoas em sua vida. Atualmente, o Igor tem como causa promover um mundo em que as pessoas tenham a saúde mental necessária para construírem uma vida realizada e feliz. Você faz parte dessa causa.

DADOS TÉCNICOS
ISBN: 978-65-5571-160-8
Formato: 16x23 cm | 208 páginas | Peso: 314g.
Acabamento: Brochura com orelhas e verniz
Ano: 2024

Metadado adicionado por SINOPSYS EDITORA em 06/12/2023

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