Ansiedade não é frescura - Principalmente em adolescentes

ansiedade, Burnout, depressão, adolescência, redes sociais, digital, pressão, escola, família, estresse, tristeza, solidão, A geração ansiosa: Como a infância hiperconectada está causando uma epidemia de transtornos mentais, A fábrica de cretinos digitais: Os perigos das telas para nossas crianças (leia também Faça-os ler!), Faça-os ler!: Para não criar cretinos digitais (do mesmo autor de A fábrica de cretinos digitais)

Sinopse

"Ser adolescente nunca foi fácil. Mas ser adolescente na era digital beira o impossível. E a ansiedade tende a dificultar ainda mais.

Tirar boas notas, lidar com os conflitos internos típicos da idade, passar no vestibular, sentir a necessidade de ter uma vida social invejável no Instagram... A adolescência é um período naturalmente complicado. Não à toa a ansiedade excessiva afeta um em cada três jovens.

Neste livro, você vai entender melhor e aprender a gerenciar a ansiedade por meio de exercícios simples e eficazes, que vão ajudá-lo a mudar seus pensamentos, comportamentos e, assim, reverter padrões negativos, até mesmo relacionados ao estresse. Com as ferramentas certas, você será capaz de enfrentar todos os desafios da vida."

Metadado adicionado em 02/05/2022

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