Como fortalecer sua autoestima
aprenda a lidar com a insegurança, o medo e a vergonha e a se amar plenamente

Autoestima; Autoconfiança; Resiliência; Autoconhecimento; Aceitação; Transformação; Autocuidado; Autossabotagem; Crenças autolimitantes; Autocompaixão; Valor; Amor próprio; Autenticidade; Empoderamento; Autoamor; Equilíbrio emocional; Autoimagem; self care; Autoaceitação; Autorreflexão; Autorrespeito; Superar traumas; Superar medos; Liberdade emocional

Sinopse

Da mesma autora de Acolhendo sua criança interior, mais de 3,3 milhões de livros vendidos.

Conhecida por sua sensibilidade e sua capacidade de falar ao coração dos leitores, Stefanie Stahl explora neste livro o significado da autoestima, as raízes da insegurança e os caminhos para alcançar o amor-próprio.

A imagem que fazemos de nós mesmos determina grande parte da nossa atitude diante da vida, interferindo em nossas relações, nosso comportamento e em nossa saúde física e mental.

Quando as experiências da infância são dolorosas, deixam marcas profundas que distorcem nossa autoimagem e criam falsas crenças a respeito de nosso valor.

Para curar essas feridas e construir uma autoestima saudável, precisamos olhar para dentro com compaixão e, ao mesmo tempo, assumir a responsabilidade pelas escolhas que fazemos por medo e insegurança.

Trazendo reflexões e exercícios práticos, este livro ensina como superar as armadilhas da autocrítica, da vergonha e da sensação de nunca ser suficiente.

Aprendendo a reconhecer nossos pontos fortes e a nos aceitar como somos, poderemos finalmente desenvolver uma relação mais amorosa com nós mesmos e com o mundo.

Metadado adicionado em 26/09/2025

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