O método
5 ferramentas para gerar coragem, criatividade, força de vontade e uma vida com propósito

Netflix; Saúde mental; Autoconfiança; Autoajuda; Emoções; Análise; Autoconhecimento; Terapia; Inteligência emocional; Psicoterapia; Prática; Raiva; Autocontrole; Resultados; Psicanálise; Terapeuta; relação paciente terapeuta; Ressentimento; Força de vontade; Documentário; Jonah Hill

Sinopse

“Eu amo a vida que estas ferramentas me proporcionaram.” — JONAH HILL, diretor de O método de Stutz

O livro que inspirou o documentário O método de Stutz da Netflix.

As mudanças podem começar agora. Conheça as cinco ferramentas para transformar sua vida apresentadas pelo psicoterapeuta Barry Michels e pelo psiquiatra Phil Stutz.

O método oferece uma solução para a maior queixa dos pacientes em terapia: a longa espera para que as mudanças aconteçam, em um modelo de tratamento voltado ao passado.

Contrariando essa tradição, o psiquiatra Phil Stutz e o psicoterapeuta Barry Michels empregam cinco ferramentas para que seus pacientes entrem em ação e superem inseguranças, traumas, raivas, falta de força de vontade e negatividade.

Com esta abordagem transformadora, as dificuldades se tornam oportunidades para desenvolver coragem, disciplina, autoexpressão e criatividade.

As ferramentas trazem alívio para problemas persistentes e restauram o controle e a esperança. Com este método dinâmico e focado em resultados, você vai poder:

• Conquistar sua liberdade, dominando seus medos e construindo o futuro.

• Controlar a raiva, abandonando o rancor e as reações impulsivas.

• Expressar-se melhor, desenvolvendo autoconfiança e voz própria.

• Combater a ansiedade, eliminando obsessões e pensamentos negativos.

• Encontrar disciplina, ativando sua força de vontade.

Metadado adicionado em 26/09/2025

ISBN relacionados

--