Liberte-se
uma vida sem vício para sempre

dicas práticas; traumas; mudança de hábitos; psicologia; ciência; análise de casos; tratamento alternativo; buscar a raiz do vício; hábitos compulsivos; drogas; não ficção; alcoolismo; medicina; dependência; dificuldades; criação de hábitos; remédios; autor americano; guia; comportamento; saúde mental; vícios; Tradução de: Unhooked : free yourself from addiction forever; desenvolvimento pessoal; superação; comportamento compulsivo; jogo; técnicas de autoajuda; aspectos psicológicos

Sinopse

Quando jovem, o dr. Adi Jaffe enfrentou a própria batalha contra o vício que quase o sentenciou a décadas na prisão. Anos depois, livre da dependência, ele dedica sua vida a ajudar outras pessoas a se libertar também.

Seu método inovador já ajudou muita gente a deixar para trás hábitos viciantes com inúmeras consequências negativas, sejam emocionais ou econômicas, que já destruíram muitas vidas e famílias. Não importa o vício — jogos, álcool, drogas, pornografia ou até o celular —, o passo a passo de Jaffe ensina, em primeiro lugar, a identificar as raízes da adição. De maneira prática e com muita empatia, o psicólogo ensina a identificar os gatilhos do comportamento “viciado” e como trocar hábitos compulsivos por hábitos construtivos.

Com uma carta de apresentação exclusiva à edição brasileira, o autor oferece compreensão e empoderamento no lugar de vergonha e culpa para todos que estão presos a ciclos destrutivos. O método Liberte-se retira os estigmas associados à adição e usa ciência, medicina e psicologia para possibilitar uma vida sem vício — para sempre.

Metadado adicionado em 11/10/2025

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