Depressão para leigos

Smith, Laura L. (Autor) , Elliott, Charles H. (Autor) , Sbravatti, Vivian (Tradutor) (Organizador)

medicação; sintomas; Medicamentos antidepressivos; Estresse; Medicamentos antidepressivos; Mindfulness; Transtornos depressivos; Autoajuda; Terapia cognitivo-comportamental; tratamento; terapia; Grupos de apoio; Ansiedade; Saúde emocional; Bem-estar mental

Sinopse

Boa notícia: você não está sozinho. Milhões de pessoas sofrem com a depressão todos os dias. Outra boa notícia: muita coisa pode trazer alívio. Folhear este livro é o primeiro passo para recuperar a felicidade! Aprenda como reconhecer os sintomas e o que fazer com eles — de medicação e terapia aos tratamentos mais modernos. Se às vezes você sente uma tristeza inexplicada ou está muito debilitado por um transtorno depressivo, este livro tem as ideias e ferramentas de que precisa para voltar a curtir a vida! Laura L. Smith é psicóloga clínica e ex-presidente da New Mexico Psychological Association. Charles H. Elliott é psicólogo clínico e professor emérito na Fielding Graduate University. Abra este livro e descubra… • As causas da depressão • Como a depressão afeta o corpo Técnicas para lidar com os sintomas • Como encontrar um terapeuta • Como reconstruir seu relacionamento

Metadado adicionado em 02/06/2023

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