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A psicologia das dietas

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Livro Impresso

A psicologia das dietas



dietas, distúrbios alimentares, anorexia, bulimia, emagrecimento, obesidade, gordura, IMC, saúde


Sinopse

Por que alguns de nós ficamos com excesso de peso? Por que é tão difícil perder peso? Como podemos adotar atitudes saudáveis em relação à comida?

A psicologia das dietas traz uma visão ampla e equilibrada das causas do ganho de peso e dos desafios envolvidos nas dietas. Explorando os gatilhos cognitivos, emocionais e sociais que nos levam a tomar decisões ruins em relação à comida, o livro considera o que significa fazer uma dieta bem-sucedida. Ao entendermos nosso eu psicológico, o livro mostra como podemos mudar os comportamentos não saudáveis e, possivelmente, perder peso. Em uma era de problemas com o peso, obesidade e dietas perigosas, A psicologia das dietas nos mostra que não existe uma dieta milagrosa e que precisamos entender como nossa mente molda as escolhas alimentares que fazemos.

Metadado adicionado por Blucher em 29/07/2022

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ISBN relacionados

9786555064964 (ISBN do e-book em ePUB)


Metadados adicionados: 29/07/2022
Última alteração: 05/01/2023
Última alteração de preço: 05/01/2023

Autores e Biografia

Ogden, Jane (Autor)

Sumário

Prefácio



1. Uma breve história das dietas

2. Estar acima do peso ou obeso

3. Por que comemos demais?

4. Por que não somos ativos o bastante?

5. Dietas e suas consequências

6. Por que as dietas fracassam?

7. Dietas bem-sucedidas

8. Algumas estratégias para mudar o comportamento

9. Um kit de ferramentas para uma boa dieta: como fazer dietas bem-sucedidas

10. Auxiliando a realização de dietas bem-sucedidas: para profissionais de saúde

11. Ajudando os outros: dicas para crianças

12. Alguns pensamentos finais



Leituras recomendadas

Referências



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Nestes 60 anos de existência, a Editora Blucher tem reafirmado constantemente o seu compromisso com a ciência e com a democratização do conhecimento. Já são mais de 1500 livros publicados, 17 prêmios Jabuti conquistados e diversos livros reconhecidos e adotados por ilustres professores de diversas áreas do conhecimento.

Sempre em sintonia com a comunidade acadêmica, a editora nunca parou de inovar. Hoje, atuando em diversas plataformas, publica livros técnicos, pesquisas científicas, artigos acadêmicos e proceedings nos formatos: digital offline (CD e pen drive), digital online (e-book, DRM free, Open Access) e impresso (tradicional e on demand).

Saiba mais

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  • ISBN 97877766655543
  • Tipo Livro Impresso
  • Páginas 140 páginas
  • Edição 1ª edição
  • Área Humanidades
  • Ano da edição 2022
  • Preço Lorem Ipsum
  • Status Lorem Ipsum

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